Главная » Статьи » Красота » Уход за телом

Ванны для тела в домашних условиях

Принятие ванны — процесс не только приятный, но и очень благотворный для всего организма. Если добавлять к ним настои трав, морскую соль, экстракты растений, цветочные лепестки или аромамасла, можно воздействовать на свои «слабые места». Ниже мы предлагаем много полезных рецептов приготовления расслабляющих, косметических и лечебных ванн для тела в домашних условиях. Но для начала, напомним правила их принятия:

1. Температура воды должна варьироваться в пределах 36-38 градусов.

2. Нельзя принимать ванну во время менструального цикла.

3. Нежелательно садиться в воду сразу после плотного приема пищи или употребления алкогольных напитков.

4. Лучше, чтобы температура воздуха в комнате была не ниже 25 градусов.

5. Если хотите создать расслабляющую атмосферу — используйте свечи, приглушенный свет, приятную музыку — например, звуки природы, лаунж треки, инструментальные композиции.

6. Предпочтительнее выполнять водные процедуры после рабочего дня, в том смысле, чтобы по завершению процедуры остаться дома, идеально — лечь в кровать.

7. Принимать ванну следует не более 20 минут (если в рецепте не сказано иное). В среднем, достаточно 10-15 минут, чтобы получить благотворное воздействие на кожу растительного экстракта и поднять свое эмоциональное состояние добавками и ароматами.



Также если у вас имеются какие-то заболевания, нужно проконсультироваться с врачом по вопросу возможности принятия ванн в домашних условиях.

Ну а теперь непосредственно способы приготовления составов из натуральных продуктов.

Лечебные ванны для тела в домашних условиях

Эти ванны оказывают позитивное влияние на опорно-двигательный аппарат и нервную систему, помогают устранить симптомы некоторых хронических заболеваний, снять усталость и напряжение, укрепить иммунитет.

Рецепты домашних ванн для тела

Ванна с гвоздикой для поднятия тонуса, жизненных сил, улучшения памяти и концентрации внимания.

Также полезна при бессоннице и неврозах.

Вам потребуется:

Цветы гвоздики — 2 ст.л.

Эфирное масло гвоздики — 3 капли

Как приготовить настой:

Залейте цветы 200 мл кипятка и настаивайте полчаса, затем процедите и влейте в наполненную ванну. Туда же добавьте эфирное масло.

Принимайте ванну 30 минут, после чего тщательно вытритесь полотенцем и наденьте теплый халат.

Ванна при депрессии с геранью

По утверждению натуропатов, аромамасло герани полезно также при диабете и нервном истощении.

Вам потребуется:

Листья герани — 2 ст.л.

Масло герани ароматическое — 2 капли.

Залейте 400 мл кипятка 3 столовых ложки герани, настаивайте полчаса, затем процедите.

Вылейте настой в ванну с водой и добавьте туда пару капель ароматического масла герани.

Продолжительность водной процедуры — 20 минут, после чего выходите, вытрите кожу полотенцем и наденьте махровый халат.

Ванна с жасмином для укрепления иммунитета.

Она не только обладает тонизирующим действием на весь организм, но также помогает при депрессивном расстройстве, упадке сил, апатии и стрессе.

Вам потребуется:

Цветки жасмина — 1 ст.л.

Масло жасмина

Как приготовить:

Залейте цветки жасмина 500 мл горячей кипяченой воды и настаивайте полчаса. Состав вылейте в наполненную водой ванну и капните туда эфирного масла жасмина. Принимайте жасминовую ванну 20 минут, потом вытритесь полотенцем и тепло оденьтесь.

Ванна с лавандой успокаивающая

Лаванда помогает при депрессиях и нервных расстройствах, а также от мигреней, ревматизма, невралгии и неврастении.

Готовится домашняя ванночка следующим образом.

Возьмите 3 ст.л. цветков лаванды и залейте 400 мл кипятка, настаивайте полчаса. Отвар влейте в ванну с водой, туда же добавьте 5 капель эфирного масла лаванды.

Погрузитесь в нее на 20 минут, желательно перед сном, потом насухо вытритесь, тепло оденьтесь и ложитесь спать.

Ванна с нероли при климаксе, неврозах и чрезмерном напряжении.

Вам потребуется:

Цветки нероли — 4 ст.л.

Масло апельсина эфирное — 10 капель

Цветки нероли залейте 400 мл горячей воды, настаивайте где-то полчаса. Готовый настой влейте в набранную ванну с водой, туда же добавьте 10 капель эфирного масла цитруса. Принимать ее дольше, чем обычно, если есть желание. Но и 20 минут тоже будет достаточно.

Ванна с ромашкой

Принятие такой ванны полезно для тех, кто часто страдает бронхитами, ларингитами, пневмониями. Конечно, делать это нужно только в спокойном состоянии, ни в коем случае не во время ОРЗ. А в идеале - в здоровые дни, когда вы хорошо себя чувствуете, для профилактики. Кроме того, она превосходно расслабляет, снимает спазмы в теле, успокаивает нервную систему.

Вам потребуется:

Сухая аптечная ромашка — 4 ст.л.

Эфирное масло ромашки — 5 капель

Залейте траву 400 мл кипятка и настаивайте около получаса. Потом процедите, а отвар вылейте в наполненную ванну, тужа же добавьте эфирное масло.

Принимайте ванну 20-30 минут, после чего тщательно вытритесь сухим полотенцем и наденьте теплый халат. Можно выпить чай с медом.

Ванна с пионом от депрессии, неврастении и бессонницы

Нужно взять:

Пион лепестки — 5 ст.л.

Эфирное масло пиона — 6 капель

Залейте лепестки пиона 400 мл кипятка и настаивайте полчаса. Готовый отвар процедите и влейте в набранную ванну, добавьте еще эфирное масло. Погрузитесь в воду и посидите в ней от 20 до 40 минут, потом вытритесь и наденьте банный халат.

Ванна со спорышем от артрита и остеохонроза

Эта травка способна немного облегчить симптомы проявления болезней опорно-двигательного аппарата. Сделайте 200 мл отвара спорыша аптечного и залейте в ванну перед купанием.

Для этих же целей можно использовать 100 мл отвара стеблей папоротника.

Ванна с сиренью при артритах и ревматизме

Водная процедура с настоем из благоухающих цветов сирени может быть полезна как вспомогательное средство для лечения артрита, полиартрита или ревматизма.

Вам потребуется:

Цветки сирени — 2 ст.л.

Эфирное масло сирени — 3 капли

Залейте цветы 400 мл кипяченой горячей воды и настаивайте полчаса, потом процедите и влейте настой в набранную ванну, добавив туда также эфирное масло сирени.

Купайтесь примерно 20 минут.

Ванна с тысячелистником при заболеваниях печени, желчного пузыря, аллергии

Тысячелистник при приеме внутрь помогает очистить кровь, но мало кто знает, что внешнее применение отвара этого растения тоже может быть полезным. Например, ванны с тысячелистником оказывают благотворное действие на кожу, немного расслабляют, устраняя застой желчи.

Вам потребуется:

Тысячелистник сухой (аптечная трава) - 1 ст.л.

Залейте траву 400 мл кипятка и настаивайте примерно полчаса. Отвар процедите и добавьте в ванну с водой. Понежьтесь в воде на протяжении 20 минут, после чего вытритесь насухо и тепло оденьтесь.

Рецепты домашних ванн для тела

Ванна с шалфеем от ревматизма

Шалфей известен своими лечебными свойствами. В составе общеукрепляющих ванн для тела он помогает бороться с таким неприятным недугом, как ревматизм. Конечно же, в качестве народного средства, ни в коем случае не как альтернатива медицинским препаратам.

Залейте пару ложек аптечной травы литром кипятка, настаивайте примерно час, потом процедите. Отвар из шалфея влейте в воду перед принятием ванны.

По такому же принципу от ревматизма можно заваривать листья черной смородины, корень валерианы или калины.

Успокаивающая ванна с травами

Смесь этих целительных трав оказывает положительное влияние на нервную систему человека, помогает расслабиться, снять тревогу, раздражение и накопленный стресс. Также она будет полезна для тех, кто страдает от бессонницы, приступов агрессии.

Смешайте по 2 столовых ложки такие травы:

Лаванда

Тимьян ползучий

Листья мелиссы

Мята перечная

Шалфей лекарственный

Розмарин (цветущее растение)

Сырье из смешанных сухих растений залейте кипятком и настаивайте 20-25 минут, после чего добавьте приготовленный отвар в ванну, наполненную горячей (38 градусов) водой.

Принимайте ванну на протяжении получаса, потом наденьте теплый махровый халат.

Расслабляющая ванна с липой и мятой

Эта травяная композиция превосходно расслабляет мышцы, помогает при спазмах, зажимах и судорогах в теле.

Чтобы ее приготовить, возьмите по 2 ст. л. листьев мяты и цветков липы сердцевидной, залейте их кипяченой горячей водой и настаивайте до того момента, пока отвар остынет. После чего влейте его в наполненную ванну и погрузитесь в нее на полчасика.

Ванна с эфирными маслами при гипертонии.

Эта смесь натуральных масел с молоком служит вспомогательным средством в борьбе с повышенным давлением, аромасостав нужно добавлять в воду при купании, важно следить, чтобы температура в ванной была не более 38 градусов, а лучше — 36.

Возьмите 200 мл молока и добавьте в него эти эфирные масла:

Лаванды — 2 капли

Майоран — 2 капли

Иланг-иланга — 1 капля

Перемешайте смесь и влейте в набранную ванну перед принятием.

Есть еще один рецепт ароматической ванной от гипертонии: для ее приготовление добавьте в воду смесь из эфирного масла ромашки, апельсина и мяты (по 2 капли).

Ванна от болей в суставах с топинамбуром

Этот рецепт народной медицины оказывает удивительный эффект на воспаленные и болезненные суставы, особенно на ногах. Люди, которые делали примочки и компрессы на ночь с топинамбуром, отметили в некоторых случаях полное исцеление.

Но кроме компрессов, если есть желание, можно попробовать ванну с отваром растения.

Вам понадобится отвар листьев и корней топинамбура — 900 мл. Залейте его в наполненную ванну непосредственно перед принятием. Повторяйте процедуру пару раз в неделю до исчезновения проблем с суставами.

Ванны для похудения и избавления от целлюлита

Рецепты домашних ванн для тела

Лимонная ванна от целлюлита и пигментации

Этот рецепт полезен для красоты женского тела — он не только борется с целлюлитом, но и отбеливает кожу, устраняя нежелательные пигментные пятна.

Вам потребуется:

Лимоны свежие — 9 шт

Вода минеральная — 400 мл

Лимоны нарежьте на тонкие дольки и залейте подогретой водой, настаивайте несколько часов. Данный настой, когда он будет готов, процедите и влейте в наполненную чистой теплой водой ванну. Процеженные лимоны заверните в марлю и также погрузите в воду.

Принимайте ванну до 30 минут, потом тщательно разотрите проблемные зоны махровым полотенцем и наденьте теплый халат.

Ванна из чая и меда от целлюлита

Вам потребуется:

Чай с женьшенем в пакетиках — 5 шт

Мед натуральный — 4 ложки

Залейте чайные пакетики 200 мл кипятка и настаивайте до остывания. Когда вода будет слегка теплой, выньте пакетики, а в заварку положите мед, тщательно размешайте до его растворения. Готовый чайно-медовый настой влейте в набранную водой ванну. Принимайте ее 30 минут.

Ванна для похудения с морской солью и пищевой содой

Простой рецепт домашней ванны для тела, который отлично борется с лишними кг.

Вам потребуется:

Соль морская — 100 г

Сода пищевая — 30 г

Наберите в ванну воду, растворите в ней кристаллы соли и соду. Погрузитесь в воду на 20 минут, после чего хорошо разотрите проблемные места жестким полотенцем.

Апельсиновая ванна для тела от целлюлита

Апельсины свежие — 1 кг

Масло оливковое — 50 г

Соль морская — 80 г

Апельсины очистите от цедры, мякоть измельчите в блендере, соедините с оливковым маслом и морской солью. Полученный состав положите в мешочек из марли, и набирайте ванну через этот мешочек (подставив его под кран).

Принимайте антицеллюлитную апельсиновую ванночку 20-30 минут.

Хвойная ванна с морской солью для похудения.

Данный состав прекрасно стимулирует кровообращение, благодаря чему целлюлит становится менее видимым.

Вам потребуется:

Хвойный экстракт жидкий — 30 мл

Морская соль - 100 г

Наберите ванну, добавьте в нее хвою и соль, принимайте примерно 20 минут.

В летнее время года замечательно запаривать для ванночек хвойные иглы и почки (сосны и ели лесной), в составе отвара они хорошо тонизируют и устраняют потливость ног.

Также можно купить специальное хвойное мыло — оно способствует расслаблению мышц.

Ванна с эфирными маслами для похудения

Совокупность этих натуральных эфирных масел способствует избавлению от лишнего веса — они снижают аппетит, улучшают кровообращение, выводят токсины, устраняют отечность.

Чтобы приготовить такую ванну, вам потребуются масла:

Грейпфрута

Мандарина

Муската

Сосны

Можжевельника

Розмарина

Лимонника

Смешайте все эфирные масла (по 3-5 капель каждого) и добавьте в ванну с водой.

Есть более простой рецепт ванны для похудения с добавлением эфирных масел.

Здесь необходимо взять такие масла:

Можжевельника — 5-6 капель

Лимона — 2 капли

Апельсина — 2 капли

Кипариса — 2 капли

Принцип тот же: смешайте эфирные масла и добавьте их в ванну, наполненную водой.

Купаться в них можно до 30 минут.

Антицеллюлитные ванны для тела с эфирными маслами в домашних условиях — простые и доступные рецепты

Существует ряд эфирных масел, которые помогают бороться с нежелательной «апельсиновой коркой» на женском теле. Если добавлять их в воду во время купания, то можно получить хороший подтягивающий и разглаживающий эффект в проблемных местах. Ниже вы найдете несколько отличных составов данных средств.

- смешайте 5 капель эфирного масла сосны, 4 капли масла лимона, а также по 3 капельки масел грейпфрута и можжевельника. Добавляйте перед самым принятием аква-процедур.

- соедините 5 капель натурального эфирного масла бергамота с 4 каплями масла розмарина и добавьте к ним по 3 капли масел цитрусов — апельсина и мандарина. Данный ароматный коктейль вливайте в теплую воду перед принятием ванны.

- возьмите по 5 капель эфирных масел сандала, нероли и лимета, перемешайте и добавьте в ванну непосредственно перед купанием.

Длительность данных СПА-процедур не должна превышать получаса. После них нужно хорошенько растереть распаренную кожу в проблемных зонах (на бедрах, ягодицах) махровым полотенцем. Можно сделать пилинг или нанести лосьон для похудения.

Ванна от растяжек с чистыми эфирными маслами.

Этот состав из смеси природных эфирных масел помогает предотвратить растяжки, а также уменьшить видимость уже существующих стрий. Соедините в равных частях (по 3-5 капель) эти масла:

нероли

мята

розмарин

ладан

герань

фенхель

петитгрейн

Перед осуществлением гидро-процедуры добавьте только что сделанную косметическую смесь в воду. Понежьтесь в воде полчасика.

Ванна от целлюлита с имбирем

Имбирь славится своими жгучими свойствами. Его часто включают в состав косметических средств для похудения — масок и обертываний, скрабов и кремов. Чудесная идея — сделать SPA-ванну с имбирем в домашних условиях. Она не менее эффективна в борьбе с целлюлитом, чем дорогая магазинная косметика.

Итак, вам потребуется:

Имбирь свежий (корень) — 30 г

Апельсин свежий — 1 шт.

Измельчите имбирь и апельсин и добавьте в ванну с теплой водой. Принимайте не более 30 минут.

Косметические ванны для красоты тела в домашних условиях

Рецепты домашних ванн для тела

Ванна с чаем и кофе с эффектом загара

Этот состав, добавленный непосредственно перед купанием, способен немного поменять оттенок кожи, придав ему легкой смуглости.

Для приготовления натурального автозагара вам понадобится:

Сухая заварка черного и зеленого чая — по 4 ст.л.

Мята перечная сухая — 1 ч.л.

Кофейная гуща — 1 ч.л.

Залейте все ингредиенты пол литрами кипятка и настаивайте 2 часа, затем влейте в ванну перед принятием. Купаться в ней можно до 30 минут.

Ванна с глицерином для гладкости и мягкости кожи

Глицерин часто добавляют в состав косметических средств для женщин — кремы, маски, лосьоны. Но почему-бы не попробовать сделать ванну с этим волшебным средством, которое прямо на глазах питает и увлажняет кожу? Тем более, что это абсолютно доступно и очень просто.

Возьмите 50 мл глицерина и влейте в набранную ванну. Осуществите процедуру ее принятия, по времени не более чем полчаса.

Смягчающая кожу ванна с пшеничными отрубями

Еще одно превосходное домашнее средство для смягчения загрубевшей кожи — это пшеничные отруби. Добавлять их нужно в воду в виде настоя. Для этого приготовьте его в количестве 500 мл и влейте в ванну перед ее принятием.

Какао и сода для тонизирования кожи

Ванна с этим составом обладает расслабляющим и мягким тонизирующим действием. Полезна для избавления тусклого цвета кожи.

Вам потребуется:

Порошок какао — 200 г

Сода пищевая — 100 г

Кислота лимонная — 1 ст.л.

Какао разведите в литре воды, соедините с содой и лимонной кислотой, влейте в ванну с водой. Принимайте 20 минут.

Ванна с белой и голубой глиной, снимающая усталость

Превосходное действие на кожу оказывает глина. Она тонизирует, устраняет мелкие недостатки, делая кожу гладкой и бархатистой.

Для этого рецепта вам понадобится по 250 г голубой и белой глины. Добавьте их в воду перед принятием ванны, тщательно растворите.

А вот в целях укрепления капилляров больше подходит красная глина. Достаточно будет растворить 300 г порошка в теплой воде перед купанием.

Категория: Уход за телом | Добавил: fantaziya (17.05.2018)
Просмотров: 154 | Теги: уход за телом
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Коллекция Terekhov Girl весна-лето 2018

Восхитительный водопад Годафосс в Исландии

Подземная река Пуэрто-Принцесса в Филиппинах

Маска с горчицей для быстрого роста волос

Модные варианты челки 2018-2019 фото

Рекламная кампания Michael Kors весна-лето 2018

Модные платья из кружева 2018-2019 фото

Модные женские юбки весна-лето 2018, лучшие фото

Модный вечерний макияж глаз, фото красивых примеров

Коллекция купальников Tropic of C от Кэндис Свэйнпол весна-лето 2018