Главная » Статьи » Диеты

Советы и статьи для девушек, которые хотят иметь красивую фигуру.
В разделе материалов: 18
Показано материалов: 1-18

Средиземноморская диета «Три супа»

Данная программа питания рассчитана на две недели. За это время можно заметно похудеть и избавиться от лишних отложений жира. Диета основана на употреблении в течение дня трех первых блюд средиземноморской кухни — гаспачо, минестроне и песто. Порядок употребления супов можно ставить по своему усмотрению. Между главными приемами пищи допускается в небольших количествах использовать для перекуса свежие фрукты, йогурт, нежирный творог, постное мясо. Воду и зеленый чай без сахара разрешается пить без ограничений.

Диеты знаменитостей | Просмотров: 172 | Дата: 17.04.2019

Творожно-банановая диета для похудения

В основе данной диеты лежат питательные лакомые продукты, которые любят многие женщины — это творог и бананы. Но, несмотря на сытную еду, диета помогает сбросить ненавистные лишние килограммы.

Быстрые диеты для похудения | Просмотров: 136 | Дата: 05.04.2019

Итальянская диета для похудения

Итальянская диета рассчитана на 12 дней. За это время можно не только сбросить лишний вес, но и очистить организм. Ее меню достаточно интересное и привлекательное. Но сама по себе система питания довольно сложная, особенно в первые дни. Хотя для тех, кто мечтает выглядеть как итальянские фото модели, она может очень даже понравиться.

Быстрые диеты для похудения | Просмотров: 162 | Дата: 03.04.2019

Диетический рецепт: ризотто с овощами

Если вы любите рис в разных вариациях, тогда попробуйте приготовить ризотто с овощами.

Быстрые диеты для похудения | Просмотров: 188 | Дата: 03.04.2019

Диета Клаудии Шиффер для похудения

Благодаря данной диете, которую использует топ-модель 90-х Клаудия Шиффер, можно избавиться от 3-х лишних килограммов всего за 5 дней. Суть диеты заключается в том, что нужно все эти дни есть полезную здоровую пищу, чтобы общий рацион не превышал 1200 калорий. Для диеты вам понадобятся самые обычные продукты, что есть в наличии в ближайшем магазине, а также обязательно кухонные весы.

Диеты знаменитостей | Просмотров: 167 | Дата: 03.04.2019

Разгрузочный день на  гречке

Гречневый разгрузочный день помогает очистить организм, вывести лишнюю жидкость и сбросить как минимум один килограмм лишнего веса. Особенно полезно устраивать гречневую разгрузку, тем, кто хочет избавиться от живота и лишних см на талии.

Быстрые диеты для похудения | Просмотров: 116 | Дата: 03.04.2019

Напиток красоты моделей, которые они пьют по утрам

Жизель Бюндхен много лет начинает каждый день со своего специального утреннего напитка. Он пьет его сразу после пробуждения

Диеты знаменитостей | Просмотров: 241 | Дата: 07.02.2019

Программа питания для упругого тела

Данная система питания включает в себя простые и доступные продукты, которые почти всем по карману. Кроме стройного тела, она поможет сделать кожу сияющей и здоровой.

Домашние средства от целлюлита | Просмотров: 176 | Дата: 18.12.2018

Диетический сэндвич с куриным филе и горчицей

Этот простой рецепт подойдет девушкам, которые сидят на диете, и не имеют достаточного количества времени, чтобы приготовить полноценную еду. Из простых продуктов можно сделать питательный сэндвич, который окажется вкусным и не повлияет на вес.

Быстрые диеты для похудения | Просмотров: 187 | Дата: 17.12.2018

Суп-пюре из сельдерея для похудения

Данный суп помогает сбросить несколько лишних кг за один-два дня. Но в эти дни придется есть только данный продукт. Питаться им можно в неограниченном количестве.

Быстрые диеты для похудения | Просмотров: 142 | Дата: 17.12.2018

Разгрузочный день на огурцах

Такой разгрузочный день актуально делать в теплое время года, когда уже поспели свежие огурчики, лучше свои или с рынка. Магазинные «зимние» сорта для этих целей на годятся, так как содержат много нитратов, и могут только навредить.

Быстрые диеты для похудения | Просмотров: 142 | Дата: 17.12.2018

Имбирный чесночный чай для похудения — рецепт

Чай из имбиря и чеснока для похудения в одно время произвел настоящий фурор. Поговаривали, что даже сама Анджелина Джоли в свое время пробовала данный рецепт для снижения веса. Предлагаем вам его оригинальный рецепт:

Быстрые диеты для похудения | Просмотров: 193 | Дата: 17.12.2018

Кефирная диета на 1 день

Разгрузочный день на кефире помогает вывести лишнюю жидкость, нормализовать пищеварение, избавить от чувства тяжести.

Быстрые диеты для похудения | Просмотров: 172 | Дата: 11.12.2018

Как сделать живот более плоским?

У вас есть несколько лишних сантиметров вокруг талии? Попробуйте несколько трюков, благодаря которым живот станет плоским и вы снова без проблем застегнете свои любимые вещи.

Быстрые диеты для похудения | Просмотров: 255 | Дата: 21.09.2018

Гречневая диета для похудения

Классическая гречневая диета — одна из самых эффективных на сегодняшний день. Она помогает за одну неделю похудеть на 5-10 кг, в зависимости от того, сколько у вас лишнего веса. И хотя она достаточно жесткая, все же во время данной диеты голод почти не ощущается. Не нужно ходить с пустым желудком. Гречка содержит много белка, железа, полезных витаминов. Самое трудное — это заставить себя съесть гречневую кашу без соли, масла и специй, как предполагают правила данного рациона. Особенно когда на диете сидишь уже не первый день. Но, тем не менее, оно того стоит. Девушки после гречневой диеты отмечают не только уменьшение объемов, но также улучшение состояния кожи, волос. Она помогает восстановить гормональный баланс, очень полезна при ожирении, нарушении обмена веществ.

Быстрые диеты для похудения | Просмотров: 244 | Дата: 06.06.2018

Кефирная диета для похудения

Настоящие любители кефира могут попробовать девятидневную кефирную диету для похудения. Результаты после нее впечатляющие, сантиметры уходят на глазах. За время данной очистительной диеты реально похудеть на 9 кг. Приятно то, что в первую очередь уходит живот и лишние объемы на талии.

Быстрые диеты для похудения | Просмотров: 276 | Дата: 06.06.2018

Диета на неделю от Жерара Депардье

Если верить слухам, то на этой диете актер сбросил почти 40 кг! Конечно, на ней нельзя сидеть более недели, но ее можно периодически повторять, например, раз в месяц, пока не достигнете желаемого результата.

Диеты знаменитостей | Просмотров: 277 | Дата: 06.06.2018

Разгрузочный день на кефире или твороге

Кефирные и творожные разгрузочные дни переносятся достаточно легко. Вместе с тем, они помогают организму вывести шлаки, улучшить цвет лица, избавиться от пищевой аллергии.

Быстрые диеты для похудения | Просмотров: 434 | Дата: 07.09.2017