Главная » Статьи » Диеты » Быстрые диеты для похудения

Разгрузочный день на огурцах

Огуречная диета рецепт

Такой разгрузочный день актуально делать в теплое время года, когда уже поспели свежие огурчики, лучше свои или с рынка. Магазинные «зимние» сорта для этих целей на годятся, так как содержат много нитратов, и могут только навредить.



Чтобы провести огуречный разгрузочный день, потребуется порядка 2 кг свежих огурцов, кефир нежирный 1%, свежая зелень (укроп, петрушка, сельдерей, базилик), сок лимона.

Нужно разбить примы пищи на 5-6 раз и употреблять огурцы в виде салата.

 

Рецепт салата для огуречной диеты
 

Нарезать крупными кружочками огурцы, добавить в них измельченную зелень и сок лимона, залить кефиром и перемешать.

В перерывах между приемами пищи можно пить воду без газа в неограниченном количестве, а также травяной или зеленый чай без сахара.

Такая разгрузка поможет вывести лишнюю жидкость из организма, и снизить свой вес на пару кг. Разрешено проводить ее один раз в неделю.

Категория: Быстрые диеты для похудения | Добавил: fantaziya (17.12.2018)
Просмотров: 88

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: