Главная » Статьи » Здоровье » Полезные продукты

В категории материалов: 41
Показано материалов: 1-19
Страницы: 1 2 3 »

ТОП 20 овощей и фруктов, богатых антиоксидантами
Исследователи из Центра исследований проблем питания человека при Университете Тафтса измерили различные фрукты и овощи на предмет их ORAC (способности поглощать кислородные радикалы) или их антиоксидантной силы. На основе данных исследований, был составлен ТОП 20 овощей и фруктов, богатых антиоксидантами.
Полезные продукты | Просмотров: 49 | Дата: 29.04.2019

8 трав и специй, которые помогут похудеть
В основном люди, желающие похудеть, жалуются на диетическое питание, которое не отвечает их вкусовым пристрастиям. Выбор здоровых продуктов - это императив (обязательное условие) программы потери веса, но в наших руках сделать здоровое питание вкусным. Если мы в состоянии улучшить вкус диетической еды, то причина, по которой мы ненавидим диету, больше не существует. Так просто, верно?
Полезные продукты | Просмотров: 65 | Дата: 25.04.2019

В каких продуктах содержится фолиевая кислота

Больше всего фолиевой кислоты содержится в зеленых листовых овощах, свежей зелени, капусте, цитрусовых фруктах, клубнике, шпинате, бобовых, какао. Также ее достаточно в печени, орехах, крупах (пшеничной, гречневой, перловой, овсяной), всех видах твердых сыров, твороге, мучных изделиях (преимуществом является выпечка из ржаной муки).

Полезные продукты | Просмотров: 73 | Дата: 15.04.2019

Яблоки, фаршированные творогом и изюмом

Аппетитный и очень полезный низкокалорийный десерт — подходит тем, кто придерживается поста или правильного питания.

Полезные продукты | Просмотров: 67 | Дата: 12.04.2019

Томатный овощной суп-пюре с гренками

Этот суп отлично подходит для вегетарианского меню. Рецепт актуален в пост и во время диеты. Делается из простых ингредиентов, время приготовления на более 40 минут, а калорийность первого блюда примерно 130 ккал на 100 г (это с учетом сметаны и гренок). Суп из помидоров и овощей отлично подойдет на обед для всей семьи.

Полезные продукты | Просмотров: 60 | Дата: 12.04.2019

Салатная диета для похудения

Салатная диета рассчитана на две недели, она поможет за это время с пользой для организма сбросить до 7 лишних кг. Почему с пользой? Потому что, благодаря избытку клетчатки и витаминов, происходит очищение от шлаков и одновременно насыщение витаминами и микроэлементами. Лучше всего этому меню следовать в летнее время года, когда в продаже есть изобилие свежих сезонных овощей и фруктов, выращенных в наших краях.

Полезные продукты | Просмотров: 65 | Дата: 12.04.2019

В каких продуктах содержится биотин

Биотин (витамин B 7) еще называют витамином красоты. Известно, что он есть в клетках ногтей, волос, кожи. Это главный строительный материал белка кератина.

Полезные продукты | Просмотров: 61 | Дата: 11.04.2019

Домашние коктейли красоты из натуральных продуктов

Эти рецепты помогают очистить организм, а также восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Они буквально заряжают бодростью и энергией, отлично тонизируют и освежают. Готовятся на основе фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, зеленого чая, меда.

Полезные продукты | Просмотров: 73 | Дата: 11.04.2019

Рецепты вкусных овощных супов

Во время поста или диетического питания актуальными становятся низкокалорийные полезные блюда. Чтобы хорошо себя чувствовать и не навредить здоровью голоданием, необходимо обязательно употреблять в пищу первые блюда — супы, бульоны. Варианты с мясом являются достаточно жирными, поэтому лучше всего готовить первые блюда из овощей. Если выбрать отличные рецепты, можно сделать действительно вкусную еду, которую разрешено кушать как взрослым, так и детям.

Полезные продукты | Просмотров: 64 | Дата: 11.04.2019

Низкокалорийный салат из курицы и красной капусты

В данном салате много витаминов, и полезных для женского организма микроэлементов. При этом он является достаточно низкокалорийным блюдом.

Полезные продукты | Просмотров: 99 | Дата: 04.04.2019

Полезный салат-коктейль: сыр, ананас и орешки.

Данный салат очень полезный для женского организма. В нем много белка и масса необходимых аминокислот, которые нужны для мышечной массы. Ведь, как известно, там где мало мышц, вскоре появляется жир. Кроме того, салат не очень калорийный, вкусный и питательный. Он идеально подойдет для утреннего приема пищи.

Полезные продукты | Просмотров: 96 | Дата: 03.04.2019

Диетический рецепт: ризотто с овощами

Если вы любите рис в разных вариациях, тогда попробуйте приготовить ризотто с овощами.

Быстрые диеты для похудения | Просмотров: 88 | Дата: 03.04.2019

Напиток красоты моделей, которые они пьют по утрам

Жизель Бюндхен много лет начинает каждый день со своего специального утреннего напитка. Он пьет его сразу после пробуждения

Диеты знаменитостей | Просмотров: 127 | Дата: 07.02.2019

ProGymFood  - доставка здорового питания в спб

В современном мире многие люди, которые следят за своим внешним видом и выбирают спорт в комплексе со здоровым питанием, могут столкнуться с некоторыми трудностями — нехваткой времени на приготовление полезной и сбалансированной пищи. Ведь это довольно сложно — пойти в супермаркет или на рынок в поиске самых качественных ингредиентов, затем приготовить из них самостоятельно разнообразное и при этом вкусное меню. В данной ситуации будет не лишним обращаться за помощью в специализированные службы доставки еды, которые есть в каждом большом городе. Самое главное — правильно выбрать доставку, которая полностью удовлетворит по качеству и цене.

Полезные продукты | Просмотров: 121 | Дата: 07.02.2019

Похудение на подсчете калорий — плюсы и минусы метода

На сегодняшний день способ похудения с помощью подсчета калорийности продуктов по праву считается одним из самых действенных. На нем без особых проблем удается сбросить лишний вес как очень полным и тучным людям, так и тем, кто хотел избавиться от пары-тройки килограммов в погоне за идеальной фигурой.

Полезные продукты | Просмотров: 129 | Дата: 06.02.2019

Что есть, чтобы иметь идеальный тон кожи?

Если вы мечтаете иметь безупречный цвет лица, вы должны знать, что вашим союзником является не только косметика и надлежащий уход, но и содержимое ... тарелки. Вот ингредиенты, которые следует включить в ежедневное меню, чтобы через некоторое время наслаждаться гладкой и молодой кожей. Кроме того, предлагаем список тех продуктов, которых вы должны остерегаться в борьбе за красивое лицо.

Уход за лицом | Просмотров: 98 | Дата: 30.01.2019

Детокс диета после праздников: самые полезные продукты

После череды новогодних праздников не лишним будет устроить себе разгрузочные дни, чтобы сбросить пару лишних кг, и дать отдохнуть организму от многочисленных застолий. Не секрет, что многие люди в моменты торжества ни в чем себе не отказывают, и в большом количестве употребляют жирную, калорийную пищу, алкогольные напитки и сладости.

Полезные продукты | Просмотров: 104 | Дата: 21.01.2019

Программа питания для упругого тела

Данная система питания включает в себя простые и доступные продукты, которые почти всем по карману. Кроме стройного тела, она поможет сделать кожу сияющей и здоровой.

Домашние средства от целлюлита | Просмотров: 104 | Дата: 18.12.2018

Напитки для похудения

Чтобы результаты от диеты были лучше, нужно правильно подбирать питье во время нее. Сладкие соки в пакетах и газированные напитки содержат пустые калории, которые не насыщают организм питательными веществами, но могут свести на нет всю пользу голодания. Давайте посмотрим на список полезных и вредных напитков во время диеты.

Полезные продукты | Просмотров: 72 | Дата: 17.12.2018

1-19 20-38 39-41