Главная » Статьи » Здоровье » Полезные продукты

Польза клетчатки для снижения холестерина

Клетчатка для снижения холестерина - продукты

Диетологи утверждают, что снижению холестерина способствуют продукты, которые в большом количестве содержат пектин. К ним относятся фрукты, бобы, хлеб с отрубями.



Чтобы уменьшить холестерин, необходимо добавить в свое питание больше свежих фруктов. Это очень просто и в то же время вкусно. Просто приучите себя после каждого приема пищи употреблять своеобразный десерт в виде клетчатки в составе фруктов. С утра можно полакомиться цитрусами или бананами, в обед добавить к основному блюду овощной салат, а на ужин съесть яблоко. Эти элементарные действия помогут существенно повлиять на уровень холестерина. Конечно, они не являются альтернативой профессиональному лечению, но помогут как вспомогательная диета или средство профилактики.

Категория: Полезные продукты | Добавил: fantaziya (17.12.2018)
Просмотров: 90

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: